冬季喝藥酒保健的三大誤區(qū)看你有沒(méi)有中招？
更新時(shí)間：2022-02-25 點(diǎn)擊次數(shù)：292次
誤區(qū)1：喝藥酒有助入睡
所謂藥酒，是在酒中混合藥材浸制而成。因此，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。
許多人認(rèn)為睡前飲酒有助睡眠，但這種習(xí)慣并不正確。飲酒的確可促進(jìn)睡眠，但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性睡眠并不相同。因?yàn)楹攘司贫胨?，大腦并沒(méi)有真正休息，所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài)，尤其是喝了藥酒之后入睡，醒來(lái)后有時(shí)還會(huì)有頭重、頭痛等不適癥狀。專家特別提醒，藥酒最好是在飯后飲用，這樣對(duì)藥效的發(fā)揮會(huì)起到較好的作用。
誤區(qū)2：喝藥酒多多益善
有些人過(guò)于相信藥酒的保健效果，以為藥酒有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用，多喝對(duì)身體健康有益。其實(shí)，這種觀念是十分錯(cuò)誤的。
藥酒含有藥材，大量飲用藥酒的后果相當(dāng)于過(guò)量服用藥物，同樣會(huì)影響到身體健康。
藥酒的最佳服用量在一湯匙左右，大約100毫升，最好不要過(guò)量飲用。同時(shí)，也不應(yīng)長(zhǎng)期持續(xù)飲用藥酒。通常一個(gè)療程為3個(gè)月，喝了一個(gè)療程之后可暫停一個(gè)時(shí)期，之后，再視情況決定是否繼續(xù)飲用。
誤區(qū)3：喝藥酒不分體質(zhì)
滋補(bǔ)類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱。但有些人在不了解自己體質(zhì)的情況下，盲目飲用藥酒，不管什么藥酒都拿來(lái)飲用，這也是不對(duì)的。
選用藥酒應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)決定，最好事先與醫(yī)師溝通，了解自己的體質(zhì)。只有“對(duì)癥"飲用藥酒，才能達(dá)到調(diào)整陰陽(yáng)氣血的作用。
“是藥三分毒"，藥酒也不例外。高血壓患者、各種癌癥患者不宜飲用藥酒。這是因?yàn)楦哐獕翰∪孙嬘煤螅瑫?huì)有中風(fēng)的危險(xiǎn)；癌癥患者飲用藥酒后，會(huì)促使癌細(xì)胞擴(kuò)散，加重病情。
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